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果味可可豆奇亞籽能量球

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原料

棗150克( 5.29盎司)

水 120克 (4.23盎司)

可可豆90克(3.17盎司)

可可粉15克(0.53盎司)

喬瑟蔓越莓1-4毫米10克(0.35盎司)

喬瑟杏丁6*6*6毫米 10克(0.35盎司)

喬瑟黑莓粉 20克 (0.70盎司)

奇亞籽 10克(0.35盎司)

肉桂粉 2克(0.07盎司)

姜粉 2克(0.07盎司)

椰子油 20克(0.70盎司)

椰蓉 150克(5.29盎司)

方法

步驟 1

將棗和水一起放入燉鍋中,小火慢燉,直到水分被吸收,棗變軟(2到5分鐘)。

步驟 2

同時,把椰子油倒入罐中,再將罐子豎著置于盛有熱水的鍋中,加熱直到椰油融化。

步驟3

用漏勺把棗放到砧板上,然后稍微冷卻后把棗切碎。

步驟4

把棗、可可豆、蔓越莓和杏放在碗中混合在一起 (用手輕輕捏碎凍干水果)。然后加入奇亞籽、可可粉、肉桂和姜,攪拌均勻,再倒入椰子油,繼續(xù)攪拌均勻。然后放置一邊,稍加冷卻,讓奇亞籽吸收多余的水分。

步驟5

將椰蓉和黑莓粉混合在盤子里,準備滾制。

步驟6

取少量核桃大小的棗泥,把手洗凈后將其在手掌中間卷起來,輕輕地放入椰蓉和黑莓粉的盤中滾動,讓椰蓉和黑莓粉裹住棗泥。

步驟7

放入冰箱(約20分鐘),應在冰箱中放置2周。

您還可以考慮

可以用甜菜根、蘋果和酸櫻桃替換蔓越莓、杏和黑莓,增加口味多樣性,豐富口感。

喬瑟凍干產(chǎn)品應用優(yōu)勢

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